Podstawy Jo
Praca z bronią jest naturalnym uzupełnieniem treningu Aikido. Uczy wrażliwości, precyzji i koordynacji działania, zachowania odpowiedniego dystansu oraz świadomości otoczenia. Broń ma być przedłużeniem naszego centrum. O ile prościej to zadanie spełnia nasza własna ręka, o tyle trudniej tchnąć życie w kawałek drewna. Z takimi wyzwaniami, zajęcia z bronią są integralną częścią treningów w naszym Dojo.
Przedstawiamy bazę ruchów z Jo opracowanych przez T.K.Chiba Sensei (8 dan, Shihan, San Diego
Aikikai). Na bazie podstawowych ruchów powstały i w dalszym ciągu powstają układy Sansho
(tłum.: trzy zwyciestwa).
KESA
1. KESA UCHI # 1
2. KESA UCHI # 2
3. MAKI OTOSHI # 1 # 2
4. KAETE UCHI OTOSHI
5. JUNTE UCHI OTOSHI
6. KAESHI UCHI OTOSHI # 1 # 2
7. KAITEN UCHI OTOSHI # 1
8. KAITEN UCHI OTOSHI # 2
9. OTOSHI ZUKI # 1
10. OTOSHI ZUKI # 2
11. OTOSHI ZUKI # 3
12. OTOSHI ZUKI # 4
TSUKI
1. CHOKU ZUKI
2. KAESHI ZUKI
3. HARAI ZUKI
4. MAKI OTOSHI # 1 #2
5. KAESHI UCHI OTOSHI # 1
6. KAESHI UCHI OTOSHI # 2
7. MAKI UCHI OTOSHI # 1 # 2
8. KESA UCHI OTOSHI # 1 # 2 #3
9. OTOSHI ZUKI # 1
10. OTOSHI ZUKI # 2
11. KAITEN UCHI OTOSHI # 1 # 2
12. KATATE UCHI
SHOMEN
1. NAGASHI UCHI
2. HARAI UCHI OTOSHI
3. KAESHI TSUKI # 1 # 2 # 3
4. MAKI OTOSHI # 1
5. MAKI OTOSHI # 2
6. JUMONJI SURI OTOSHI # 1
7. JUMONJI SURI OTOSHI # 2
8. OTOSHI ZUKI # 1
9. OTOSHI ZUKI # 2
10. OTOSHI ZUKI # 3
11. KAITEN UCHI OTOSHI # 1 # 2
12. KESA UCHI # 1 # 2 # 3
